هل انت من النوع اللي يطفش بسرعه ؟؟؟

التعريف:
هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي،وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ،وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
وذلك نتيجة لعدة أسباب لميعالجها.
الأسباب:
1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم وعلى نفس الفترات.
2.ابتلاؤه ببعض المصائبالمتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهمالملل بسرعة.
4.الفراغ.
5.عدم وضوح الهدف منالحياة .

6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كانيتمناه.
7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياةبينه وبين من يعايشهم.
8.البعد عن الحياةالاجتماعية.
9.النفس <<إذا كلّت ملّت
>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.

العلاج:
-اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
-نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
-تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعضالأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
-التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
-أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.

-ادخلو تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغييرنظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
-ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدةفي الشيء الذي مللت منه .
-تبديل العمل بعمل جديد.

-قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
-مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
-تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
-حاولادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
-إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
-مارس الرياضة .
-اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
-مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة
-قم بتطوير اهتماماتجديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
-قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *" ألا بذكر الله تطمئنّالقلوب "*
ممارآق لي أختكم ... صعبة منال ونرجسية

هل انت من النوع اللي يطفش بسرعه ؟؟؟ Domain-3ac91803e2

مشكووووووووووووورة أختي الفاضلة

بارك الله فيك

الله لا يحرمني من عطاك المتدفق والذي يروي ظمأ المنتدى ويزرع فيه العلم والمعرفة , ونحن نجني منه أطيب الثمار التي تشبع ثقافتنا وتغذي عقولنا , وتمتلى أجسامنا النشاط والحيوية ,

مشكووووووووووورة من أعماق قلبي ِ

طارق المليكي كتب:: مشكووووووووووووورة أختي الفاضلة

بارك الله فيك

الله لا يحرمني من عطاك المتدفق والذي يروي ظمأ المنتدى ويزرع فيه العلم والمعرفة , ونحن نجني منه أطيب الثمار التي تشبع ثقافتنا وتغذي عقولنا , وتمتلى أجسامنا النشاط والحيوية ,

مشكووووووووووورة من أعماق قلبي ِ

العفو أخوي

وبارك الله فيك أنت كمان ... ولا حرمني من توآجدك

شآكرهـ لك أخوي طارق مرورك الرآئـــــع الذي عطر متصفحي

لك التقدير
ايتها الرائعة اميرتنا
صعبة منال
موضوع مميز بتميزك الراقي وعطاءك الصافي
كالعقيق اليماني
ها انت قد وصقتي الحالة وبالتالي اعطيتي العاج
ونحن بفضل الله بعيدين عنها ونترك الامور على الله
بعد أن نعمل المستطاع بارك الله جهدك الطيب

الســــورقـــي كتب:: لك التقدير
ايتها الرائعة اميرتنا
صعبة منال
موضوع مميز بتميزك الراقي وعطاءك الصافي
كالعقيق اليماني
ها انت قد وصقتي الحالة وبالتالي اعطيتي العلاج
ونحن بفضل الله بعيدين عنها ونترك الامور على الله
بعد أن نعمل المستطاع بارك الله جهدك الطيب

ولك أيضاً كل اتقديرأخوي

شآكرهـ لك هذا الإطراء أخوي أبو عــــــدي الســـــورقي

وبارك فيك أخوي ولا حرمني من توآجدك

شآكرهـ لك مرورك الرآئـــــع الذي عطر متصفحي

مشكورة صعبة منال على الموضوع الرائع

بارك الله فيكي

مشكله واقعيه يعاني منها الكثير نسئل الله السلامه

(الا بذكر الله تطمئن القلوب )

الشايف كتب:: مشكورة صعبة منال على الموضوع الرائع

بارك الله فيكي

مشكله واقعيه يعاني منها الكثير نسئل الله السلامه

(الا بذكر الله تطمئن القلوب )

العفو أخوي الشايف

وبارك الله فيك أخوي ولا حرمني من توآجدك

و فعلاً نسأل الله السلامة لنا جميعاً

شآكرهـ لك مرورك الرآئـــــع الذي عطر متصفحي

مشكورة أختي صعبة على الموضوع الرائع
بارك الله فيج
الله يعيطج العافية
جزاج الله خير

» اللي في لندن يشوف اللي في نيويورك شيء عجيب!!!
» لا تقرأ سورة الفاتحه بسرعه .. انظر لماذا ؟؟؟
» ادخل بسرعه وتوقع من سيفوز بكاس الريس
» يا اللي ساكن العين ؟؟
» اللي يحب الورد يتفضل